El Servei Meteorològic de Catalunya informa de l'arribada d'una massa d'aire molt càlid que està afectant tot el territori amb temperatures per sobre la mitjana habitual fins a finals d'aquesta setmana.

Es preveu que les temperatures puguin arribar a valors de fins a 40 ºC. En aquest sentit, el Servei Meteorològic ha emès un avís per calor.

Després que fins dijous el mapa Alfa situés Canyelles i la comarca del Garraf en el Nivell 1 de risc dijous, la situació es complica aquest divendres i seguirà sent perillosa el cap de setmana. Extremeu les precaucions i preneu totes les mesures de prevenció i consells emesos pel Departament d'Interior.

Recordar-vos que des del passat 15 de març, queda prohibit taxativament d'encendre foc, sigui pel motiu que sigui, ni en terreny forestal, estigui ple o no d'arbrat, ni en un radi de 500 m a la rodona.

També recordar-vos que podeu trucar al telèfon d'informació de la Generalitat de Catalunya 012, al d'emergències 112, i, a nivell local, al dels Guàrdies Municipals de Canyelles 686473010 i a l'Oficina d'Atenció al Ciutadà 938973011.

Per a més informació feu clic en aquest enllaç.

CONSELLS PER PREVENIR ELS PROBLEMES PER LA CALOR

1. Protegiu-vos del sol i la calor
 

2. A casa, controleu la temperatura:

• Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca
• Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la
• Estigueu-vos a les estances més fresques
• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat, ventalls) per refrescar l’ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor, o com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, biblioteques, etc.)
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
   

3. Al carrer, eviteu el sol directe:

• Porteu una gorra o un barret
• Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada
• Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats
• Porteu aigua i beveu-ne sovint
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba
• Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi deixeu els infants o a persones fràgils amb les finestres tancades
   

4. Reduïu l’activitat física a les hores de més calor

• Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor
• Reduïu les activitats intenses
   

5. Beveu força i vigileu l’alimentació

• Beveu aigua i sucs de fruita tant com pugueu, fins i tot sense tenir set
• No prengueu begudes alcohòliques
• Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories
   

6. Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola:

• Mireu de visitar-los un cop al dia
• Ajudeu-los a seguir aquests consells
• Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar
   

7. On us en podeu informar?

• Informeu-vos sobre els horaris dels centres d’atenció primària que teniu més a prop, tant del vostre municipi com del lloc on aneu de vacances
• Recordeu el número de CatSalut Respon (061), que us pot atendre diàriament, durant les 24 hores. Allí us poden donar consells de salut, indicar-vos els centres sanitaris més propers, o si es necessari, activar una atenció domiciliària.
• Recordeu que a les oficines de farmàcia podeu obtenir informació sobre com evitar els problemes causats per la calor
• Seguiu les prediccions meteorològiques perquè us anticiparan els dies més calorosos
• Acudiu amb antelació als professionals sanitaris i socials per prevenir els possibles problemes per a la vostra salut
   

Presteu atenció als anteriors consells, sobretot si esteu entre aquests col·lectius o sou familiars o coneguts d’aquestes persones:

• Persones majors de 75 anys.
• Persones amb determinades circumstàncies socials (viure sol, pobresa, etc.).
• Persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura.
  Nadons.
• Persones amb hipertensió arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries (MPOC, bronquitis), renals, Parkinson, Alzheimer, obesitat o altres de cròniques.
• Persones que prenen una medicació que actua sobre el sistema nerviós central (tranquil·litzants, antidepressius, psicòtrops) o diürètics.
• Persones amb problemes mentals i de conducta deguts a l’ús de substàncies psicoactives o alcohol.
• Persones que realitzen una activitat física intensa. Persones que han de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (incloses les activitats